كمال الأجسام
كمال الأجسام بإشراف
تعلّم الحركات الصحيحة على الآلات والأوزان الحرة مع مدرب.
متوسطة60 دقيقة8 مقاعدالمدرب · Malek
الحصص القادمة
- أربعاء 7 · 12:30
- جمعة 9 · 12:30
- سبت 10 · 11:00
Chargement…
الحصص
كمال الأجسام، كارديو، ملاكمة، لياقة بدنية وحصص جماعية: اختر الحصة التي تناسبك. للانضمام إلى حصة، تواصل مع القاعة.
8 حصة
تعلّم الحركات الصحيحة على الآلات والأوزان الحرة مع مدرب.
الحصص القادمة
السكوات، الضغط، الرفع: اشتغل على الحركات الأساسية.
الحصص القادمة
تمرين كارديو إيقاعي على الدراجة مع الموسيقى.
الحصص القادمة
جهاز المشي، الدرج وورشات: دائرة متكاملة للتنفّس.
الحصص القادمة
فترات قصيرة ومكثّفة لأقصى فعالية.
الحصص القادمة
لكمات، تنقّلات وتمارين تثبيت في فضاء الملاكمة.
الحصص القادمة
ليونة، تنفّس وحركة أفضل.
الحصص القادمة
البطن، الأرداف والتثبيت: عمل متكامل في الاستوديو.
الحصص القادمة