Les cours
Cardio
Vélo indoor
Un entraînement cardio rythmé sur vélo, en musique.
- Intensité
- Intense
- Durée
- 45 min
- Capacité
- 14 places
- Coach
- Abderrahmen
Description
Intervalles, montées et sprints : une séance de vélo en groupe pour brûler des calories et améliorer l’endurance.
Bénéfices
- Endurance
- Dépense calorique
- Faible impact articulaire
Matériel conseillé
- Serviette
- Bouteille d’eau
Niveau recommandé
Tous niveaux