Description
Un entraînement fractionné à haute intensité qui combine exercices au poids du corps et petit matériel.
Bénéfices
- Condition physique
- Brûle-graisse
- Explosivité
Matériel conseillé
- Tenue de sport
- Serviette
- Bouteille d’eau
Niveau recommandé
Intermédiaire à avancé